哺乳期可以適量少吃酸菜魚,但不能長期大量吃酸菜魚,酸菜魚通常不會導致回奶。
酸菜魚中含有豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質等營養成分,在哺乳期間適量吃酸菜魚,爲身體補充營養,可提高機體免疫力,還能促使乳汁分泌,對小兒健康發育也有幫助。吃酸菜魚並不會導致回奶,所以哺乳期可以吃酸菜魚。
但酸菜屬於醃製食物,含有較多的亞硝酸鹽,酸菜魚的口味較重,大量食用會加重母嬰心臟、腎臟的負擔,對小兒健康成長不利。哺乳期應清淡飲食,酸菜魚的輔料中常會放入野山椒,口味辛辣刺激,哺乳期過多食用酸菜魚,不但會使自己便祕、上火,還可能使小兒有兩眼發紅、眼屎增多、咳嗽、咽喉疼痛等不適症狀。還會因酸菜魚成分通過乳汁進入小兒體內,刺激腸胃粘膜,引起腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。