淋雨後怎麼做纔不會感冒

淋雨後要預防感冒，注意做到及時洗熱水澡、喝紅糖薑湯、多休息等，體質差者可以預防性用藥等，降低感冒的機率。

1.洗熱水澡

淋雨後及時換下溼衣服，並洗熱水澡，促使毛細血管擴張，加快血液循環，有利於體內寒氣排出，可以預防感冒。

2.喝紅糖薑湯

生薑性熱，有驅寒、解毒、殺菌的作用，紅糖也能驅寒發暖。用紅糖生薑煮水，趁熱飲用，可驅除體內的寒氣，降低感冒機率。喝紅糖薑湯後能微微發汗，預防感冒的效果會更好。

3.多休息

喝完薑糖水後，可以蓋上被子睡覺，多休息，有充足的睡眠時間，減少機體消耗能量，保持充沛的體力，可增強抵抗力，從而預防感冒。

4.預防性用藥

如機體免疫力較差，淋雨後可服用板藍根顆粒、感冒靈顆粒、荊防顆粒等藥物驅寒、抗病毒，也能起到很好的預防感冒作用，但應用藥物時最好能遵醫囑。