不知道大家有沒有工作特別疲憊的時候，到了這時候一般都想要回家好好洗個熱水澡，但是有的時候沒有洗澡的精力，所以大家就想到了泡腳，泡腳的確是非常解乏的一個辦法，而且泡腳對身體還有很多的好處，那麼熱水泡腳可以暖宮嗎？
泡腳的確是可以暖宮的一個辦法，腳底遍佈了很多的穴位，經過熱水泡腳能夠促進女性身體血液的循環，中醫講究寒是從腳底開始的，只要大家的腳溫暖了之後，女性患者宮寒的問題當然也會有所緩解的。
一般建議大家使用四十度左右的熱水進行泡腳，這樣是非常舒服的水溫，而且泡腳的時間最好是在三十分鐘左右，如果想要效果更好一些的話，可以在水燒開之後加入一些生薑片，這樣泡腳的效果就會更好一些。
在泡腳的同時當然也需要其他的方式調理，比如吃一些暖宮的食物就是好的選擇，專家建議女性在每天早上和晚上喝一些紅棗枸杞粥，這樣就有非常好的暖宮效果，枸杞這種藥材的功效非常多，而且它和紅棗中含有的成分能改善女性氣血不足和因爲宮寒導致月經不正常的情況。
