黃褐斑是對愛美女性影響很大的疾病，不少女性因爲得了黃褐斑導致長期鬱悶、抑鬱，嚴重的患者造成心理疾病，如過度自卑、抑鬱症等，女性要了解引起黃褐斑的原因，生活中避免引起黃褐斑的因素，做好預防措施，黃褐斑預防措施有哪些呢?
1.防止各種電離輻射，包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
2.慎用各種有創傷性的治療，包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容。
3.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因爲副作用太多，可以造成上百種的副作用，導致嚴重毀容。
4..戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。
5.多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
6..注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
7.保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
由於日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大，冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小，由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以患者應儘量避免長時間日曬，尤其在夏季。
