有性生活的女性月經推遲不來時，應該及時驗孕，看看是否懷孕了；如果沒有懷孕，就有可能有內分泌失調的問題，可以做一個激素六項檢查，查找原因，並採取相應的措施進行調理。
正常情況下，一個月經週期是30天左右，無論是提前，還是推遲一週，也都算是在正常範圍內。如果月經推遲10天還遲遲不來，不是懷孕了，就是出現了某些疾病導致月經不調了，此時應該引起注意，那麼，月經推遲10天還不來怎麼辦？
一、月經推遲10天還不來怎麼辦
1.及時驗孕
有性生活的女性，月經推遲7天以上，就要懷疑是否懷孕了，可以用驗孕試紙檢測看看是否懷孕，如果擔心驗孕試紙的準確率不高，還可以到醫院做血hcg檢查，基本上就可以確診是否懷孕。如果沒有懷孕，月經推遲了，就是月經不調了，需要查明原因。
2.激素六項檢查
如果月經推遲了10天沒有來，檢測後並沒有懷孕，這可能是內分泌失調引起的，最好在醫院做一個激素六項檢查，查找一下導致內分泌失調的原因，比如宮寒、氣滯血瘀、腎氣不足、身體虛弱、精神過於緊張、壓力太大的原因導致的，再對症採取相應的措施調理月經。
二、月經不調的食療方法
1.豆豉羊肉湯
如果是因爲宮寒導致的月經不來，可以用豆豉、羊肉和生薑加水燉煮，最後加鹽調味食用，在月經來潮前10天開始服用，每天服用一次，連續服用3~5天可以很好的溫暖子宮，緩解因爲宮寒導致的月經推遲問題。
2.當歸雞蛋
如果是血虛導致的月經推遲，可以用當歸煮水，再放入雞蛋、紅糖，煮熟後吃雞蛋喝湯，也能起到調理月經的作用，建議在月經結束後開始服用，連續服用4~5劑基本就可以了。
3.益母草雞蛋
如果是氣滯血瘀導致的月經不調，可以用益母草、雞蛋、陳皮加水煎煮，雞蛋煮熟後撈出來去掉蛋殼，再放進鍋中燒煮片刻就可以食用，一般在月經前每天吃一次，吃雞蛋喝湯，連續服用幾次，也能調理月經。
