對於腦中風疾病很多人都不陌生，腦中風疾病的發生讓患者飽受折磨，嚴重的還會有生命危險，預防腦中風是很多人都比較關心的問題，只有這樣才能減少該疾病的發生，預防腦中風的方法有很多，那麼，中老年女性中風如何預防?我們一起來看看下文的相關介紹吧。
1、妥善照顧。如冬天保暖、預防便祕、接受診療(高血壓、糖尿病、心臟病患者應接受治療與控制，以防腦中風的發生)。
2、生活正常。均衡飲食：少鹽、少糖、少油、定時定量、多吃蔬菜及補充水分、少吃動物性油脂與動物內臟;情緒穩定;減少飲酒，拒絕吸菸;規律運動：適度運動可以促進血液循環，減少血管阻塞機會。
3、注意前兆。腦中風的前兆，例如：突如其來的肢體虛弱或麻木、語言或運用文字有困難、劇烈頭痛、失去平衡、眩暈或視力出現問題。當發覺這些異狀時，必須立即就診。
4、腦中風急救的全新時間決戰3小時。突發中風的病患，一定要珍惜寶貴的三小時，及時送醫接受治療，才能使傷害減到合理。
在生活中中老年人要提高警惕，對於年輕人來說也不要掉以輕心，現在腦中風疾病的發生是越來越年輕化了，在生活中都要做好預防腦中風的工作，做好預防措施才能減少該疾病的發生。要是不幸患上了腦中風疾病要儘快的去檢查治療，這樣才能早些的康復，祝您健康!
