扁桃體炎是兒童以及青少年經常會患上的一種疾病，尤其是在出現了感冒以及發熱的狀況的時候，我們的扁桃體就很容易會導致發炎，扁桃體在發炎之後應當如何運動是很重要的，激烈運動會導致扁桃體炎加重嗎?
扁桃體是人體上部的一個重要的免疫器官，當病毒入侵的時候，扁桃體就會與病毒作戰,如果患者的免疫力比較強，就可以和戰勝病毒，避免感冒以及發燒的情況出現，在出現了扁桃體炎疾病的時候，患者最好不要做一些劇烈的運動，患者應當適當的休息，這樣就會改善扁桃體炎的症狀。
在出現了扁桃體炎疾病的時候，患者應當做到以下幾點
1、多吃富含維生素C的水果和綠葉蔬菜，如：柑橘類的水果等；
2、多吃一些富含優質蛋白質的食物，如精肉，魚類及豆類等；
3、堅持運動，循序漸進，以慢跑和快走爲主，也可以玩一些球類，但一定是有氧運動。
4、生活起居有規律，保證充足的睡眠。相信如果你能做到以上幾點，半年左右的時間，大多數的患者就會有很大的改善現象。
在患上了扁桃炎疾病之後，患者可以適當的進行鍛鍊，但是切記過度勞累，如果患者過度勞累，就會加重扁桃體炎的症狀，扁桃體炎的患者可以從事一些輕微的強度較小的運動。
