跑完步大腿前側肌肉痠痛通常是正常現象是不用特殊處理，嚴重時可採用物理療法緩解疼痛。
人在運動過程中所需要能量巨大，爲適應這種能量的產生，採取糖酵解的方式來保證提供能量。但糖酵解方式的副產物爲乳酸，乳酸在體內堆積多，人體會感覺局部的痠痛。
若不嚴重不用治療，可用熱水熱敷，還可按摩局部肌肉促進血液循環緩解痠痛症狀；若是痠痛症狀遲遲不消失可能是運動時局部肌肉勞損引起，需通過理療、熱敷、按摩等方法緩解，另外平時運動前要做好熱身準備，避免再次出現痠痛症狀。
