心俞穴屬足太陽膀胱經,位於後背第五胸椎棘突下,旁開1.5寸兩指處,可散發心室之熱,具有緩解咳嗽、吐血、心痛、失眠、心悸、健忘等症狀。
心俞穴位置圖
心俞穴具有緩解冠心痛、心絞痛、肋間神經痛、癔症等疾病。
平躺於牀上身體放鬆,雙手在心俞穴位置上順時針或逆時針方向反覆按摩,直至心俞穴位置出現發熱、痠痛,每天按摩可緩解失眠的症狀。