人離不開一日三餐，身體的問題是習慣造成，飲食也會影響人的身體，一般需要時間長一些而已，沒有虛多吃：黑色食物、紅肉、海鮮，已經虛了用九合湯直補更快不良習慣會造成體虛，腎虛問題，例如過度房事，經常熬夜，這些行爲都透支身體，只是房事是加速透支而已，減少不良習慣就是在養腎補腎
補腎是男性一個亙古不變的話題，隨着年齡增長，很多男性會出現腎虛狀況，甚至影響到正常夫妻生活與日常工作。現實中補腎的方法很多，除了堅持運動鍛鍊身體之外，食補和藥補是最常見的補腎手段。那麼，藏汴寶補腎丸有效果嗎？
藏汴寶補腎丸又稱兩鞭三睾丸，組方選自千年藏醫藥經典《晶珠本草》，其按照古法萃取，以鹿鞭、驢鞭、牛睾丸、馬睾丸、羊睾丸等血肉有情之品，溫補直補腎陽。手參、黃精、枸杞子、甘草等多種名貴藥材用於補陰。以實現陰陽調和，雙向調理，達到陰平陽祕，強身健體的目的。
腎虛不能單純的補腎陽或補腎陰，陰陽就像天平上那兩個砝碼，一左一右，只有它們重量相當，天平才穩定。一旦陰陽失調，天平向一方傾斜，平衡被打破了，就會出現各種問題。因此，不可單單強調補腎陰或是補腎陽，一旦出現腎虛症狀，身體陰陽平衡被打破，需要將腎陰與腎陽調節回來，纔是正確的治療之法。
腎陰與腎陽之間往往相互影響，在疾病發展過程中，若腎陰虧損長期不得改善，常可影響到腎陽，而導致陰陽兩虛，亦即“陰損及陽”；相反若是腎陽虛損長期不得改善，也可變化爲陰陽兩虛，這情況又稱爲“陽損及陰”。因此，不論是腎陰虛還是腎陽虛，補腎之道，陰陽調和纔是關鍵。
腎臟是人體重要的代謝器官，因爲現代人種種不良的生活吸管，腎臟不好的人有很多。在沒發生病變前，要從飲食上注意一下。黃鱔和泥鰍很像，記得不要買錯了。黃鱔益氣補血，增強腎功能，提高人體免疫力。食用方式：紅燒、清燉、煮粥。
