懷孕初期有噁心的情況也是正常的，需要採取一些措施來緩解。首先是儘量不要吃讓自己感覺噁心的食物，也儘量少聞到一些油膩味。還可以吃一些涼的食物，或者室溫放置的食物，食物沒什麼熱氣，吃了可以減少噁心發生。然後就是少食多餐，隨時準備一些小零食，不要讓胃空着，可以緩解噁心。
女性懷孕後，身體各方面會有一些異常表現，最爲突出的症狀表現就是噁心沒有食慾，還會嘔吐，嚴重者可能幾乎無法進食，這樣身體無法攝入營養，胎兒與自己的身體健康無法保障，面對這種情況，孕婦需要採取一些措施來改善。那麼，懷孕初期噁心怎麼緩解？
一、懷孕初期噁心怎麼緩解
1、儘量不要讓自己看到或者聞到感覺噁心的食物與氣味。若是感覺吃什麼都會噁心，可以不必着急吃東西，可以吃一些能提胃口的食物，哪怕這些食物沒什麼營養，也沒有關係，可以適量吃一些。
2、可以吃一些涼的或者室溫下的食物，這些食物沒有氣味也不熱，可以減輕噁心。
3、準備一些零食在牀頭，當醒來時先吃幾片餅乾，然後休息一會兒再起牀。若是半夜醒來噁心，也可吃一些餅乾。
4、可以少食多餐，隨時吃點東西，不要讓自己的胃空着，因爲空腹容易導致噁心。再就是還可以吃一些蛋白質含量高的食物，儘量清淡一些，有助於壓制噁心。
二、懷孕初期應該注意什麼
懷孕之後在前3個月內是胚胎對各種致畸因素非常敏感的時期，儘量避免接觸有毒害的物質。有的人因爲工作原因會接觸有揮發性的有機溶劑，應儘量避免。
在去醫院就診看病的時候，要跟大夫說明，這樣大夫就會盡量的用對胎兒沒有影響的藥，也會盡量避免開不必要的檢查。比如X光、CT等，必要的時候是可以做X線檢查的。
另外，尤其在南方地區要注意避免使用電熱毯，因爲電熱毯局部的溫度上升，會接觸胚胎接近的位置，如果開最好不要超過37℃以免致畸。
