懷孕了噁心想吐是需要及早採取措施的，需要吃一些清淡的食物，還需保障充足的睡眠，放鬆心情，吃一些清淡的食物，如果孕吐比較嚴重，不要強行的吃東西，反而會適得其反。一定要及早的應對，必要的時候看醫生，如果孕婦營養不足，那麼胎兒也可能會畸形的。
正常情況下人們的腸胃是向下蠕動的，當腸胃出現疾病的時候可能會出現食管反流等現象，患者還會出現噁心反胃想吐的現象。但是出現這類現象的原因還有很多，孕婦也是經常有這類反應的。那麼，懷孕了噁心想吐怎麼緩解？大家來了解一下。
妊娠嘔吐是很常見的現象，對孕婦的健康沒有很大的影響，孕婦們一般不需要過於緊張，需要保持良好的心情，還要保證充足的休息。但是因爲有的孕婦嘔吐較爲嚴重，如果到了吃什麼吐什麼這種情況的話，則需要進行護理，過於嚴重需要提防出現水電解質紊亂，需要到醫院進行治療。
在生活中嘔吐嚴重的話最好選擇清淡可口且易於消化的食物，可以吃一些粥、蘇打餅乾、蒸蛋、魚、水果等食物，一定要少吃多餐，不能吃太飽。另外，孕婦還可以補充適當的維生素，一定要注意休息，一些孕婦睡眠質量不好也是會引起頭暈嘔吐的，還要避免過度勞累，嘔吐嚴重的話還可以在醫生的允許下服用少量的止吐劑。
1、放鬆心情
早孕反應是每個孕婦都會有的，如果反應較爲嚴重的話更加要放鬆心態，可以有效緩解妊娠反應，另外可以多出外散心，還可以轉移自己的注意力。
2、注意飲食
很多孕婦在懷孕初期因爲嘔吐噁心會變得食慾不振，這時候爲了胚胎能夠順利發育，最好可以選擇高營養且可口、易消化的食物，可以常備一些零食，以免平時候飢餓，孕婦還要避免油膩的食物，會加重嘔吐的症狀。
3、充分休息
早孕反應嚴重的孕婦要注意休息，要避免一些體力活。有的孕婦聞到油煙味之後很容易頭暈想吐，所以這時候最好不要接近廚房，讓家人代勞。
4、嘔吐嚴重及時就醫
如果嘔吐嚴重的話需要就醫，因爲這類孕婦很同意出現脫水或者酸中毒，儘量避免使用藥物，因爲一些藥物會造成胎兒畸形。
