按摩大椎穴的作用

提高抵抗力、振奮人體陽氣、抵禦外邪。中醫有一些常用的穴位可以幫助人體提高抵抗力，驅逐不正之邪。第一個穴位是大椎穴，位於脖子後高骨位置。

中醫又叫做諸陽之會，即幾條陽經和督脈交會在大椎穴，如受風、感寒時，或頭疼等即可按摩大椎穴來進行調理和治療。具體的手法把兩手搓熱後，左手和右手交替，按摩各15下到20下。