保護肝臟吃什麼水果最好

保護肝臟一般沒有最好的水果，可以適當食用一些對肝臟有保護作用的水果，比如香蕉、葡萄、獼猴桃、橙子等。具體如下：

1.香蕉

香蕉中含有多種維生素，還富含很多纖維素。纖維素可以改善腸胃的蠕動功能，能夠促進人身體的消化功能，它含有的維生素E和維生素B1對肝有很好的保護作用。

2.葡萄

葡萄甜美可口，含有很多葡萄糖和多種維生素，多吃葡萄對於肝臟的保護效果很明顯。

3.獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E，經常攝入可以提高人體免疫力，還可以養顏美容。對於肝臟的排毒功能也有很好的促進，多吃獼猴桃也是很有益處。

4.橙子

橙子含有豐富的類胡蘿蔔素、維生素C和維生素A，能夠起到保護肝臟，幫助肝臟恢復正常功能的作用。