保護心臟的水果主要有蘋果、獼猴桃、香蕉以及草莓。這些水果的營養價值非常高，而且這些水果的主要功效都是促進血液流動，幫助毒素排出，血液流動順暢就不會引起心臟疾病。
在我國心臟病的發病率越來越高，因爲現在的生活壓力越來越大，很多人血壓都會不穩定，這樣就會刺激到心臟，導致心臟出現收縮問題。那保護心臟的最好水果有哪些呢？
1、蘋果
蘋果的營養價值非常高，而且蘋果不僅富含維生素，還有大量的果膠和纖維素，這些物質可以有效避免膽固醇在身體內堆積，能夠有效預防血管堵塞，可以避免血栓類疾病，同時也可以防止動脈硬化。所以蘋果也可以保護心臟，能夠預防多種心血管問題。
2、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素E和維生素C。這兩種維生素都可以加強血管韌性，能夠有效避免血管損傷，所以也可以促進血液流動。只要血液流動沒有問題，心臟基本上也不會產生疾病。
3、香蕉
香蕉裏面的鉀元素非常豐富，這種元素可以促進身體毒素排出，也能夠防止鈉元素堆積。這樣就可以有效預防心腦血管疾病，可以促進血液快速流通，也能夠預防高血壓。當血液流動速度比較穩定後，心臟的跳動也會更加穩定，這樣就不容易得心臟疾病。所以多吃一些香蕉是可以有效保護心臟的。
4、草莓
草莓中的花青素含量非常高，這種物質是一種強抗氧化劑，能夠有效延緩衰老，促進血液流通，並且能夠降低患上高血壓的機率。所以多吃草莓也是可以預防心臟疾病的。
