脾胃不好記住1個穴位

脾胃運化失調，也就是我們常說的脾胃功能差，會導致胃口不開，精神疲乏，水腫，少吃東西也胖等等問題，脾胃不好記住1個穴位，脾胃運化不好按足三裏按摩足三裏有補中氣的作用，用補法，能健脾養胃、補中益氣，類似黨蔘、白朮、山藥、紅棗等藥的功效；用瀉法，有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。
　　經常按摩三眼穴也可以調整氣血、陰陽，從而實現調脾胃、抗衰老、防病於未然的目的。三眼穴在我們雙手的無名指上，只有準確找到穴位，按摩纔能有效，否則效果會大打折扣。脾胃運化不好按中脘穴中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經的募穴，是胃經經氣結聚之處，點按中脘穴能夠促進經氣運行，調節胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至局部產生髮熱感。
　　是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裏深入，可以健脾除溼。它在膝蓋下方，沿着小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這裏，時間不拘，空閒的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾溼，按這裏會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾溼在好轉。
　　是治脾健胃的第一穴，除溼當然也少不了它。還平時工作累了，或晚上吃完飯看電視時，都可以用手輕輕按摩腹部的上中下三脘穴，充分調動它們的積極性，對於冬季防治胃部疾病有很好的效果。還可用圓鈍的器物尖端點按穴位，同時結合自己的呼吸頻率有節奏地按壓，效果更好。