有的長髮現自己的寶寶脾胃特別差，而且容易出現消化不良的症狀，但又不知道該讓寶寶吃什麼、怎麼做才能調理好腸胃。那麼，我們要討論下：1歲寶寶怎麼調理脾胃？
首先，寶寶應該少吃乾燥、辛辣等重口味的食物，因爲這些食物容易使得孩子的脾胃能力變差；製作食物的時候，要注意溫熱和軟爛，特別是3歲以下的寶寶，因爲他們的消化系統還不完善，太過粗糙和硬的食物，孩子沒有辦法消化，而且會傷及脾胃，使得脾胃功能受損；家長應該堅持科學餵養，以健康合理的飲食搭配進行餵養，而不追求過度餵養追求高體重。
其次，培養孩子建立良好的飲食習慣，讓孩子自主進食，不要強制孩子吃飯，或者大人追着孩子吃飯，或者邊吃邊玩等不良習慣，同時，注意每頓飯的間隔時間，切忌頻繁餵食，時間久了就會變成積食，讓孩子的脾胃處於虛弱的狀態，一般間隔4個小時左右，孩子肚子的食物才能充分消化。
最後，家長應該改變自己不良的生活習慣，比如在孩子比較小的時候 ，咀嚼好食物對孩子進行餵食，這樣是很不衛生的，如果家長一旦有一些口腔疾病，很容易傳染給孩子，給孩子的健康造成不利的影響，家長可以挑選一些有利於脾胃健康的食物，比如紅棗、山楂等，來結合烹飪，使得孩子的食物結構更加營養。
