血友病是危害廣泛的疾病，不及時治療可能會導致巨大的危害，想要避免疾病危害的發生，大家需找到適合自己的治療方法，還要做好日常的護理工作。那麼，血友病患者做什麼運動比較好呢?
專家指出對血友病患者來說，在預防治療的基礎上，適度運動可以增強肢體肌肉的力量，從而降低骨骼肌及其鄰近關節出血的風險，反而能夠提高生活質量。特別是對於兒童患者來說，能夠促進心、肺等重要臟器功能的發育，提升患兒的自信心，更好地融入社會。
對血友病患者來說，適度鍛鍊可以增強關節周遭的肌羣，使關節穩固，反而能減少關節出血頻率。而且，適度運動還能增進身心愉悅、維持體態、避免肥胖，進而減輕關節的負擔。
血友病患者在日常生活中可以騎自行車、釣魚、徒步走、游泳、散步、高爾夫、太極等，適當的運動都可以增加肌肉的力量，保護並穩定關節，促進關節功能的恢復，使身體更加健康，同時又能與他人同享歡樂，提升生活質量。
溫馨提醒：血友病患者可依照自己的情況來選擇適當、不激烈的運動，但運動之前都需要暖身與伸展，且視自身狀況和關節病變嚴重度使用護具，如護膝、護踝，運動後也別忘記做緩和運動。此外，需注意的是，在病情未穩定的情況下，不建議運動時間較長。
