不少的人在大白天，可能都會經常性的出現沒有精神的現象，而這種現象可能是因爲勞累而導致的，我們應該瞭解它到底是因什麼原因而引發，比如說最爲常見的因素就是睡眠不足，缺乏營養元素，工作過度，當然也有可能是肝功能異常而引發，如果患有了肝臟疾病，會導致患者出現昏昏欲睡的現象，經常性犯困等。
有不少的人，即使在大白天也會出現無精打采的現象，經常性的犯困，其實這種現象的出現，也並非是因爲過於勞累而導致的，它也有很多不同的原因，或許很多人對於這種現象，都不是特別的注意，下面我們就來具體瞭解下經常犯困是什麼原因？
一、睡眠不足
夜間睡眠質量，是影響我們白天精神狀態的直接原因，我們晚上的睡眠習慣，將決定第二天的狀態，所以經常性就會出現明顯的疲勞現象。如果你在晚上，經常性出現明顯的失眠以及做夢現象，而且很容易在睡覺的過程中，清醒過來，這就會導致在白天，經常性出現犯困的情況。
二、肝功能異常
每天睏倦的人，血液粘度不同於普通人，所以如果他們經常睏倦，就需要去醫院做詳細檢查。同時，身體患有肝病等器官疾病，往往會昏昏欲睡，我們必須認真對待。
三、缺乏營養
事實上，人體就像一臺機器，它也需要動力支持才能正常工作。因此，如果你不能跟上營養的步伐，你每天都會感到睏倦，合理的飲食是我們健康生活的保證。
四、疾病症狀
事實上，有時候睏倦是一些疾病的徵兆，相信有一些經驗和常識的人會知道，在感冒的早期，常常會昏昏欲睡並睜開眼睛，此時在生活中，一定要經常性的做好鍛鍊，能有效的預防感冒的出現，提升人體的免疫能力。
五、工作過度
當今社會競爭日趨激烈，學生和辦公室工作人員，都不可避免地會過度勞累，這種情況也會導致睏倦的現象。在這個時候，應該注意調整我們的身體，一段時間後便可恢復。
