骨質增生是現在常見的餓一種骨科疾病，常會引起患者關節變形，嚴重的導致關節疼痛，讓患者不願意活動，活動受限。想減除患者的痛苦，除了必要的治療之外，還需要從飲食上注意飲食禁忌，那麼骨質增生的忌食食物有哪些呢?
1.忌食發物：骨質增生患者不能吃發物，發物指的是能使炎症加劇的食物，多數無鱗片的魚，如黑魚、鮎魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。
2.忌食豆子：骨質增生患者在治療中，特別是採用中藥治療，解藥類食物可以降低藥效，所以忌食吃，如綠豆、大豆、紅小豆等，即使是豆類做成的粥也不能吃，但可食用豆製品如豆腐和豆漿。另外，不管是否在治療中，骨質增生患者都不能食用辣椒和酒。
3.宜食含鈣食物：骨質增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如牛奶、奶製品、甘藍、粟子、蚌類、綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、蝦、海菜和芝麻等。
4.宜食抗氧化物：骨質增生患者宜多吃富含抗氧化劑的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等富含維生素的食物。
所以骨質增生的而患者應該選擇含鈣高的食物，也就是小編上面舉出的例子，或者是抗氧化物比較高的食物，但是一定要遠離讓骨質增生嚴重的食物，便是文章中提到的肉類和豆類，希望大家多加註意。
