感冒期間通常可以出去散步，能輔助治療感冒，注意避免長時間散步，並做好保暖防寒措施，但發燒出汗時暫時避免外出散步。
感冒是因機體免疫力下降，使病毒入侵呼吸系統誘發的疾病。雖然感冒後要注意多休息，但並非長期臥牀，還需要適當的活動，增強機體免疫力。因感冒期間體質較差，不可進行劇烈運動，散步屬於比較柔和運動，感冒患者可以適當外出散步，呼吸新鮮的空氣，增強體質，提高機體免疫力，有利於感冒的儘快緩解。
因感冒後身體虛弱，要注意散步的時間，一般最多半個小時，不可長時間散步，以免讓自己過於勞累，導致感冒加重。如戶外氣溫較低時，要做好保暖防寒措施，適當增加衣物，戴上帽子、口罩等，防止在散步時吹冷風，使感冒加重。但感冒患者發燒出汗期間暫時不可外出散步，以免寒氣入體，使發燒加重。
