治療考前綜合症可採取深呼吸的方法，以放鬆肌肉和穩定情緒。同時要保證有一個溫馨輕鬆的環境。而最重要的是進行心理調整，考生要正確認識考試和端正態度，從而可以改善考前出現的不安情緒。
考前綜合症主要會讓考生在考試前出現緊張焦慮等多種不良情緒，是比較多見的一種綜合症。而這種症狀往往會影響到正常考試，可能無法發揮出水平，導致考試成績不理想，因此發現有類似反應時要加以治療。
一、物理調整法
1.深呼吸
做深呼吸可以放鬆肌肉和穩定情緒，降低呼吸頻率和心跳速度，避免大腦缺氧，能有效改善考前綜合症。具體可以雙手交叉放在桌面上，閉着眼睛做深呼吸，可保持吸氣5秒和出氣3秒的頻率。
2.改善環境
治療考前綜合症需要及時改善環境。考生及家人在考前及考試期間都要盡力營造一個溫馨輕鬆的環境，家人不可過多嘮叨。
二、心理調整法
個人心理素質和心理承受能力的改善能治療考前綜合症，因此需要及時給予調整。考生自己要正確認識考試，端正態度，學會坦然面對，在心理上要允許失敗，不要過於在意結果，同時要增強自信心。
