預防子宮脫垂的方法還是很多的，要注意一下子宮脫垂的預防工作才行的，要知道一些子宮脫垂的預防辦法纔是最關鍵的事情的，那麼平時女性得了子宮脫垂之後呢怎麼樣進行預防呢，目前來說預防的方法還是有不少的，預防子宮脫垂，首先就要針對病因，這樣才更有效果。其次，子宮脫垂患者還應該定期做身體檢查，不要讓子宮脫垂的症狀變得越來越嚴重，很多女性朋友都都沒有做好這兩個方面，所以子宮脫垂的病情，纔會變得更加嚴重。
子宮脫垂預防辦法：
(1)注意月經期保健：月經期雖屬生育期婦女的一種生理現象，但是，婦女在月經期間大腦皮質興奮性降低。加之，受內分泌的影響而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都降低。如不注意月經期保健，容易引起婦女各種急慢性疾病，影響婦女身體健康。特別是婦女在月經期間受到冷的刺激(主要是冷水)，容易引起卵巢功能紊亂而導致月經失調，甚至閉經。
目前認爲，卵巢功能與盆腔支持組織的張力有明顯的關係。閉經時，由於卵巢功能減退，雌激素分泌少，致使盆腔支持組織張力減退，容易發生子宮脫垂，因此，加強月經期保健，對預防子宮脫垂的發生也有很大的意義。
(2)切實做好孕期保健：做好婦女的孕期保健，及時發現並糾正胎位異常，防止發生胎位性難產，也是預防子宮脫垂的重要措施之一。
