褪黑素的副作用是非常嚴重的，有些人用了之後會出現嗜睡和頭暈的不良反應。這是很危險的如果司機出現了這種不良反應，是非常危險的。會導致他注意力分散，反應力也會變慢，這個時候會容易導致司機出車禍。所以褪黑素副作用還是很多很危險的。
褪黑素副作用
女性服用褪黑素有可能會出現嗜睡和頭暈症狀，褪黑素可以讓睡眠質量變好，但是想要提高身體免疫能力的人使用褪黑素只會讓身體出現嗜睡反應，有一些比較敏感的人羣甚至會因爲嗜睡出現頭痛，頭暈等不良症狀。
長時間服用褪黑素還會出現輕微焦躁症狀，褪黑素可以起到調節新陳代謝作用，可以有效抵抗衰老，當然也會出現副作用，會刺激到腦部神經，身體會出現輕微焦躁症狀，在剛剛服用褪黑素的時候這種焦躁情況是非常嚴重的，所以大家應該小心一些。
長時間服用褪黑素還容易出現過敏反應，有一些人身體本來就很敏感，對褪黑素會表現出比較強烈的反應，通常情況下會出現的過敏反應就是喉嚨紅腫，呼吸道出現腫脹，服用完褪黑素如果出現了過敏反應大家應該及時到醫院檢查治療，否則情況會變得很嚴重。
長期大量服用褪黑素，可能會影響人體正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊亂。正常時，人體內褪黑素的含量較少，過多服用褪黑素，可能會導致人體內甲狀腺素、腎上腺素濃度相對降低，使人精神萎靡，睏倦欲睡，此時容易出現注意力分散，反應力減慢，敏感度降低，開車時容易發生交通事故。
