春季百花齊放，所以過敏的人羣更容易會出現花粉過敏的現象，一旦接觸花粉，灰塵或者是蟎蟲之後，總是會引起各類不同的症狀，在肌膚的表面上出現明顯的瘙癢感覺，而且也會伴有着小紅點，所以說當大家在春季外出時，一定要做好全面的預防措施，那麼花粉過敏如何防治呢？
一、不要在戶外待太久
白天儘量少呆在戶外，特別是在晴天，因爲此時空氣內的花粉指數就比較高，如果真的要進行戶外運動，最好是選擇清晨或者是深夜之後。平時儘量減少高蛋白、高熱量的飲食，少吃精製食品。有過敏史的人，儘量不要去一些樹木比較繁盛的地方，也不要隨便的去聞花草樹木。
二、多喝點蜂蜜和酸奶
其實就算是過敏體質也完全不需要擔心，要想安然的度過過敏季節，也可以每一天吃上一勺蜂蜜，因爲蜂蜜裏面本身就含有一種物，能夠達到治療過敏性疾病的效果。爲了防止花粉過敏，你可以選擇吃一些酸奶，因爲研究發現乳酸菌可以抑制過敏，所以就能夠有效的控制你的病情。
三、做好準備工作
過敏患者在外出郊遊時最好戴帽子，戴口罩，穿長袖衣服，如此就能夠有效的和花粉進行親密接觸，另外在外出時最好是準備好相應的抗過敏藥物。如果有皮膚瘙癢，發燒，咳嗽和呼吸短促，就說明這塊地方可能會有過敏原，一定要儘快的離開，如果症狀比較輕微，可以服用藥物，一旦出現明顯的哮喘症狀就說明病情比較嚴重，必須要馬上接受治療。
四、多運動
經常過敏的患者需要堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的心情，適當增加戶外體育鍛煉，增強身體的抵抗力和適應性。
五、打掃
首先一定要尋找你的家中到底有哪一些過敏源，其實比較潮溼的地方，或者是空調過濾器，牀上用品甚至地毯都有可能會出現過敏原的蹤跡，那麼一定要徹底的清洗它們，最好是在臥室裏面安裝淨化器能有效的隔離花粉。
