少精症患者需注意減肥和鍛鍊，少精症(少精子症)是指精液中精子的數量低於正常健康有生育能力的男子。由於近年來人類精子的質量隨環境、雌激素類毒物的污染和其他因素的影響呈下降趨勢。現在認爲精子數目每毫升少於2000萬爲少精子症。
少精症患者要注意以下幾點：
1、男性朋友如果比較肥胖的話，需要減肥，多進行運動，儘量少抽菸、少喝酒，同時還要注意避免生活中的一些有毒的物品。
2、避免任何能夠使得睾丸溫度升高的因素，比如說男性朋友不要長時間騎自行車、不要泡熱水澡、不要穿牛仔褲等。
3、日常生活中要注意安全，要避免騎跨傷，有時候不要忽略輕傷，因爲輕傷並不代表對生育能力沒有影響，所以，患有輕傷也要及早治療。
4、要掌握一定的性知識，知道自身的生理特徵和保健知識，如果睾丸發生了異常現象，比如說變硬、疼痛、腫大等，要及時到正規的醫院接受檢查和治療。
5、養成合理的飲食習慣，男性朋友們要少吃一些脂肪高、多糖的食物，同時還要避免含有防腐劑的食物，在吃水果、蔬菜的時候要進行反覆清洗，不要拿泡沫塑料盒裝熱飯熱菜，少吃一些快餐。
