汗蒸起源於韓國，是近年來非常流行的一種養生方法。汗蒸能夠疏通經絡，活血化瘀，對身體有很多好處，深受大家的喜愛和追捧。但並不是在什麼時候都適合汗蒸的，比如上火的時候就不易汗蒸。
從中醫的角度講，汗蒸是一種排汗的方法，讓人體內邪氣去除，汗蒸的過程是一個提升血氣的過程，血氣的增加能夠提升五臟六腑各個器官的自衛能力。臟器自衛的過程，就是抵禦風溼寒毒的過程。而且可以治療一些寒邪造成的痹痛，或臟腑疼痛，用於某些表徵或實寒證。但人們在上火的時候是不適合汗蒸的，上火本來就是陰經虛虧，津液不足。汗蒸時人會損失大量水分，更增加了陰虛，導致陽火更盛。所以還是儘量不去。
汗蒸就是通過吸收加熱後的特殊材料，紅外線、負離子、亞離子、礦物元素，代謝皮膚有害物質，提高肌膚彈性，促進全身血液循環和新陳代謝，從而達到美容、美體和治療一些慢性病的作用。如有什麼不明白的，歡迎您再次提問，我們會對您的問題密切關注。
汗蒸的壞處：
乳腺癌一般不要汗。另外：
1、飯後、飲酒後不宜立即進行“汗蒸”。
2、每次“汗蒸”45～60分鐘最適宜，也可根據個人耐受力做適當調整。
3、“汗蒸”後6小時內不宜淋浴，2小時內不能吸菸、不宜食用過涼食物。
4、“汗蒸”時感到頭暈或不適，應立即停止或適當休息後再繼續。
特別提示：有出血傾向者，嚴重高血壓、心臟病、結核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤、傳染性皮膚病患者以及其他不能耐高溫者不適合“汗蒸”。
汗蒸對身體是好是壞，還要根據自身的身體狀況而定，並不是所有人都適合汗蒸的，人體並不適合汗蒸的人經常汗蒸的話，反而影響了我們的身體健康。
