腰肌勞損多由急性腰扭傷後失治、誤治，反覆多次損傷，或由於勞動中長期維持某種不平衡體位，如長期從事彎腰工作，或由於習慣性姿勢不良等引起，那麼腰肌勞損者可以懷孕嗎，我們要了解下腰肌勞損的併發症及注意事項。
腰肌勞損的併發症，病人如果反覆發作腰肌勞損或腰肌筋膜炎。容易加速腰椎的退變。天長日久，可能容易引起較爲嚴重的腰間盤突出症或者腰椎管狹窄症。
腰肌勞損者要注意一下事項：使用硬板軟墊牀，睡眠是人們生活的重要部分之一。牀的合適與否直接影響人的健康，過軟的牀墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10釐米厚的軟墊。注意減肥，控制體重，身體過於肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人和婦女產後，都是易於發胖的時期，節制飲食，加強鍛鍊是必要的。節制房事，腰爲腎之府，房事過頻必然有損於腎，腎虧則腰痛。
腰肌勞損者要想懷孕必須要注意以上兩點，如果姿勢不良、勞累過度會引起腰肌勞損，影響孕期生活。因此在日常生活中要保持正確的姿勢，其中包括坐姿、站姿、臥姿、睡姿等。
