腰肌勞損臨牀主要表現爲腰或腰骶部疼痛，反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈，腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常，急性發作時，各種症狀均明顯加重，腰肌勞損的治療與預防有哪些呢？下面簡單的介紹一下：
長期在辦公室工作的人羣最易患腰肌勞損，怎樣預防呢?這就要求工作時要經常變換體位，糾正不良姿勢。平時要加強腰背肌及脊椎間韌帶的鍛鍊和保護，在體育運動或搬擡重物前要做好準備活動，防止突然用力使腰部扭傷。還可以經常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛鍊，這些傳統的健身方法對預防腰肌勞損都有益處。
治療腰肌勞損的方法主要是減輕負重、注意休息、藥物治療、理療輔助。在腰痛發作的急性期，提倡適當臥牀休息，以防止病情進一步發展，可採用超短波電療、磁療、中頻電療等物理治療，緩解疼痛和肌肉痙攣。疼痛嚴重者可適當服用消炎鎮痛藥或痛點封閉治療。
以上是對腰肌勞損的治療與預防內容的介紹，相信大家通過以上的瞭解對於這個問題應該是有了一定的瞭解，那麼大家在生活中一定要重視對該病的預防和治療。
