靈芝雞湯的功效與作用

核心答案

補氣安神、止咳平喘、補益五臟

功效與作用

1、補氣安神：靈芝入心經，可補心血，益心氣；雞肉可益氣養血、溫中補脾，所以食用靈芝雞湯可補氣安神。2、止咳平喘：靈芝入肺經，對肺虛咳喘、久咳不止等症狀有緩解作用。3、補益五臟：雞肉可溫中補脾、養血補氣、補腎益精；靈芝可入五臟，食用後可補益五臟精氣；食用靈芝雞湯後可起到補益五臟、提高身體免疫力的作用。

適宜人羣

失眠、久咳不止、身體虛弱者

禁忌人羣

敏感體質、感冒發燒、陰虛內熱、免疫功能失調、手術前後、大出血者

不宜同食

刺激性食物、松花蛋

靈芝雞湯與辣椒、芥末等辛辣、酸辣刺激性食物同食，會破壞藥性，影響靈芝雞湯的功效；靈芝雞湯與松花蛋同食，會因重金屬影響靈芝的功效。

食用方法

燉湯

準備好雞肉、靈芝、枸杞、薑片、紅棗等食材，放入鍋中，大火燒開後小火慢燉即可。