胳膊發涼的情況在生活中時有發生，但是大家也應該要找到引起這個現象的常見因素有可能是末梢神經循環不良導致的，有可能是缺乏鈣元素和鐵元素等營養物質引起的，還有可能是保暖不足和運動量減少引起的，當然有可能是脊椎壓迫神經等因素導致。
血液的流動可以起到運輸能量的作用同時也能夠讓身體保持一定的溫度，而有的人會遇到手腳發涼的情況，有的人卻在最近一段時間出現了胳膊發涼的狀況。那麼，胳膊發涼怎麼回事？
1、末梢血液循環不良
很多人都表示出現了比較嚴重的胳膊發涼情況，就連自己的手掌也並不是非常的暖和，這很有可能是因爲末梢血液循環不良所導致的。血液循環的正常性對每個人來說都有着重要的意義，末梢循環功能障礙的出現，很有可能會影響到營養的供給，所以細胞產生的熱量就非常的有限，因此就會引起發涼的情況。
2、其他因素
引起胳膊發涼的原因是比較多的，比如有的人可能非常喜歡穿一些有洞洞的衣服，尤其是胳膊肘有洞洞的衣服是比較多的，如果在天氣比較炎冷的環境下，手臂沒有得到足夠的保暖工作，那麼也有可能會引起胳膊發涼的情況產生。
有的人身體內缺乏鈣元素，有的人身體內缺乏鐵元素，還有的人缺乏礦物質，缺乏這些營養元素，也有可能會引起胳膊發涼，當然具體的原因相對來說是比較複雜的，所以具體的應對方案還是應該要諮詢專業的醫生。
有的人運動量比較少有的人出現了風寒感冒的情況，還有的人遇到了頸椎增生壓迫神經的問題，那麼這些現象的客觀存在也會引起胳膊發涼。
大多數情況下都可以通過多鍛鍊來促進血液的循環，從而增強血管壁的彈性，對胳膊發涼的情況有較好的改善和預防作用。建議人們在生活中少吃一些涼性的食物，多吃一些溫補類型的食物，也可以適當的補充一些豐富營養神經的藥物，同時可以在醫生的指導下配合鍼灸和按摩等熱療來進行改善。
