女性坐月子時，需要忌諱的東西有很多，比如不能洗頭、不能吹風等。尤其是女性在月子期間一定要做好保暖工作，否則容易受涼生病，留下月子病，不利於身體恢復。不過有些女性坐月子時受涼出現胳膊、腿疼的情況。那麼，女性坐月子涼了腿疼、胳膊疼怎麼辦？
女性坐月子時受涼，出現胳膊、腿疼的情況，可以通過艾灸的方式來改善這一情況。建議女性到正規的中醫院進行，以達到溫經散寒的目的，幫助身體恢復，緩解身體不適。其次，女性也可以服用一些舒筋活絡、活血化瘀的藥物，比如干姜、桂枝等中藥材，治療胳膊、腿疼的情況。
在食用藥物時，女性要聽從醫生指導，不可盲目進行，以免耽誤身體恢復。治療期間，女性要重視身體保暖工作，保持室內溫度在28℃左右，避免再次受涼。在飲食方面，女性要多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，補充營養，避免食用刺激性食物，影響胳膊、腿疼的情況。
若是女性產後胳膊、腿疼情況嚴重，最好去醫院看看，不要一拖再拖，留下月子病，影響自己的未來。坐月子時，除了注意保暖，女性平時要好好休息，適當運動，增強身體體質。產後一個月要及時到醫院進行體檢，確定身體恢復情況。
