吃完飯總打嗝感覺胃裏總是有氣是怎麼回事

吃完飯後打嗝、感覺胃裏有氣，可能是吃飯時吸入太多空氣、吃太多產氣食物、消化不良、胃腸功能紊亂等原因引起。

1.吸入太多空氣

吃飯時狼吞虎嚥，或邊吃飯邊說話，吸入大量的空氣，會有胃脹、打嗝的表現。

2.吃太多產氣食物

韭菜、土豆、紅薯、大豆、洋蔥、蘿蔔等都屬於容易產氣的食物，如就餐時吃太多這類食物，在腸胃中產生大量氣體時，就會出現胃脹感，並頻繁打嗝。

3.消化不良

腸胃功能較差的人暴飲暴食，吃太多油膩、黏膩等難消化的食物，加重腸胃負擔，可能會出現消化不良，胃排空時間延長，大量食物在胃內滯留、發酵，會產生氣體，引起胃脹、打嗝。

4.胃腸功能紊亂

心理壓力過大，長期處於緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒中，飲食不規律等，常會影響胃腸蠕動，導致胃腸功能紊亂，可在飯後有腹脹、腹痛、噯氣、打嗝等表現。