聲帶小結屬於一種多見的一種疾病了，此病在出現之後會困擾到患者的生活，而且干擾到了他們的生活，大家必須要多多瞭解聲帶小結的知識，而且要注意做好聲帶小結的預防工作，從而可以減少聲帶小結的出現，認識一下預防聲帶小結有什麼高招?
1、演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，最好二小時前不要進食。
2、生活習慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱後冷飲，對喉部器官不利。因此要儘量改變此類習慣。
3、不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力範圍的嗓音用聲。每人的發聲能力有音高聲音頻率範圍、音強聲帶張力、音時發音用聲的時間三個方面，超過此範圍將發生聲帶病變。
4、要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。
5、感冒時要注意聲音休息，尤其是感冒出現聲嘶後，或者已經診斷爲聲帶小結。
6、教育兒童不要大聲喊叫，尤其是好動的男性兒童，容易患者聲帶小結。
7、聲嘶常在喉肌疲勞情況下發生，喉肌疲勞一般較難恢復。職業用聲者在練聲要注意喉肌需得到有規律的休息。
