養胃的方法主要有調整飲食以及飲食習慣，還有少飲酒、適當飲水等，患者應該保證充足的休息，避免熬夜。
養胃主要的方式主要有改善飲食，建議患者在日常生活中少食辛辣、刺激的食物，如辣椒、生薑、洋蔥等。患者還應該少食生冷的食物，如冰淇淋、冰棒、冰水等，避免刺激胃部。此外，患者還應該避免暴飲暴食，防止加重胃腸道負擔。此外，患者應該少飲酒，日常生活中應該適當飲水，有利於胃腸道蠕動，防止出現消化不良的現象。
除了飲食，需要養胃的患者還要保證充分的睡眠，不宜熬夜或者過度勞累。
養胃的患者主要方法爲改善飲食，飲食應該以清淡營養爲主。患者應該養成健康的飲食習慣按時吃飯。
