腹瀉是現在很多人都容易出現的身體問題，而想要防止腹瀉患者出現脫水狀況的話，首先需要給患者的身體補充適量的液體。同時還需要給患者的身體多多補充鋅元素以及要注意飲食方面的營養，這樣可以有效促進自身腸胃功能的恢復，緩解腹瀉的病情，起到預防脫水狀況出現的作用。
腹瀉是現如今出現在很多人身體上的常見問題，而長時間的腹瀉會導致人體內的水分和營養素迅速流失，從而出現急性脫水的狀況。因此當人們發現自己身體出現腹瀉狀況的時候，應該及時的尋找防止脫水的辦法，那如何防止腹瀉脫水呢？
一、補充適量的液體
想要預防脫水狀況的出現，那麼腹瀉患者在日常生活中應該給身體補充適量的液體。一般情況下來說，大部分平常飲用的液體都是可以使用的，而在醫學上這些適合飲用的液體主要被分爲兩組。分別是含鹽分液體和不含鹽分液體。但需要注意的是最好不要服用含糖分的液體因爲含糖分的液體，可能會導致患者出現滲透性腹瀉又或者是高鈉血癥等病症。
二、補充鋅元素
對於腹瀉患者來說，如果想要防止脫水狀況出現，那麼需要給身體多多補充鋅元素。因爲多補充鋅元素可以有效緩解患者所出現的腹瀉的病情，這樣可以大大降低患者身體出現脫水症狀的概率。一般來說需要連續補充鋅元素10~14天左右，這樣才能夠完全補足腹瀉期間丟失的鋅元素，而且還能夠避免腹瀉反覆發作的可能性。
三、注意飲食營養
在腹瀉期間如果病人不希望出現脫水狀況的話，那麼一定要注意飲食的營養成分。同時患者需要注意，如果腹瀉病情不是極度嚴重的話，千萬不可減少食量，並且病人在患病期間應該多食用含有營養元素的食物，這樣能夠提高自身的身體素質，同時還能夠有效促進消化和吸收能力的恢復，從而大大降低脫水狀況出現的可能性。而在腹瀉期間的飲食，應該根據病人的年齡以及日常的食物喜好來進行選擇。
