身體如果出現了扁桃體腫大，感冒或者咽喉炎，那麼就容易導致嗓子有痰症狀出現，遇到這種情況可以適當的吃一些生薑，竹筍，大蒜，柿子，蘋果，甘蔗，枇杷，鴨梨等食物進行治療，能夠達到很好的輔助治療效果。
生活中遇到嗓子有痰的機率，還是非常高的，各種各樣的原因都會導致這種情況出現，需要在生活中做好預防措施，如果已經出現了問題，也應該積極緩解，根據醫生的建議好好治療，自己在生活中飲食選擇也非常重要，下面就來看一下嗓子有痰吃什麼食物好。
一、生薑
生薑是比較常見的一種調味食品，很多菜品裏面都會添加一些生薑，對於喉嚨有痰問題有着很好的改善效果。
二、竹筍
竹筍也是比較好吃的一種食物，可以避免咳嗽症狀出現，而且口感也是相當不錯的，在生活中就可以適當的吃上一些。
三、大蒜
大蒜能達到消除細菌作用，如果嗓子裏面出現痰液，是感冒病毒造成的，那麼就可以食用一些大蒜來改善。
四、柿子
柿子可以達到止咳以及清熱作用，而且它是非常鬆軟香甜的，對於孩子來說也很適合，潤腸的作用也不錯，如果出現了嗓子有痰或者消化不好的問題，就可以適當的吃一些。
五、蘋果
蘋果是比較好吃的一種水果，每天吃一些蘋果，能夠讓抵抗疾病的能力變得更強，而且止咳化痰的作用也非常不錯，又能夠達到補益身心作用，當出現咳嗽有痰問題，就可以吃一些蘋果進行改善。
六、枇杷
大家應該都知道枇杷化痰、鎮咳的效果是相當不錯的，如果覺得喉嚨裏面不舒服，總是覺得有痰咳不出來又咽不下去，就可以吃一些枇杷，能夠讓不舒服的問題得到改善。
七、鴨梨
鴨梨的果肉比較爽脆，酸酸甜甜的很多人都非常愛吃，這種水果也能達到很好的化痰清熱作用，清除燥熱止渴生津的作用也非常不錯，所以嗓子有痰的人就可以吃上一些。
八、甘蔗
甘蔗是一種可以降火的水果，當出現咳嗽嗓子有痰等問題，就可以吃一些甘蔗來清熱降火，可以讓喉嚨有痰的問題得到改善，甘蔗咬起來比較硬，可以把它榨成汁來喝。
