功能性子宮出血，簡稱功血，是一種常見的婦科疾病，是指異常的子宮出血，經診查後未發現有全身及生殖器官器質性病變，而是由於神經內分泌系統功能失調所致。表現爲月經週期不規律、經量過多、經期延長或不規則出血。那麼如何預防青春期功能性子宮出血?
1、保持身體健康：
保持身體健康是避免發生功血的主要環節。
2、飲食宜清淡：
宜多食富含維生素C的新鮮水果、蔬菜。
3、避免爆音暴食：
以免損傷脾胃，忌食辛酸和過於寒涼的東西。
4、經期的保健食物：
經前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等。
經後期的保健食品有牛奶、胡蘿蔔、桃花等。
經前、後均能食用的食品有海帶、幹棗、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、蘋果等。
5、經期禁止食用的食品有：
雪梨、香蕉、馬蹄等寒涼的食物，肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食物， 菱
角、冬瓜、芥藍、蕨菜、黑木耳、兔肉等損傷脾胃或腎氣的食品。
6、加強衛生宣傳教育：
注意經期衛生。除了要預防全身疾病的發生外，還必須注意經期衛生，每日要清洗會部
1～2次，並勤換月經墊及內褲。勞逸適度，儘量避免精神過度緊張。
平時注意不要冒雨涉水，衣褲淋溼要及時更換，避免寒邪侵入，防止寒凝血滯，瘀阻衝任而致出血過多或淋漓不淨。女性朋友在平時在飲食和日常生活中嚴格要求自己，再配合醫生的治療，早一些擺脫疾病，遠離疾病，做一個完美健康的女人。
