弱精症是男性不育中的一種，顧名思義弱精症就是精子不行，弱精子症是指精液參數中前向運動的精子小於百分之五十或a級運動的精子小於百分之二十五的病症。那麼，男性怎麼樣去預防弱精症?專家介紹如下。
專家介紹男性弱精症的預防有以下幾點：
1、儘量避免使用各種化學劑，乾洗店的衣服拿回來儘量放幾天再穿，因爲乾洗劑會影響男性的性功能;每天11時前睡覺，每天出一身汗，儘量吃未經加工的純天然食品。
2、預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。
3、發現睾丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
4、避免噪聲過度。男性長期生活在噪聲和分貝高的環境中，性功能趨於弱勢，生活在90分貝以上的高噪聲環境中性功能發生紊亂。
5、避免長期手淫。因爲這樣會引發前列腺充血，致使無菌性前列腺炎，影響精液營養成分、數量、黏稠度、酸鹼度而誘發不育。
6、戒菸酒，過於油膩的進屋儘量不要吃。睾丸中生殖細胞碰到菸草中有害成分影響，致使精子質量沒有保證，會引發生出胎兒畸形或導致不育。過於酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發育不良或喪失活動能力。
7、忌勞累：工作要適度，避免勞累，放鬆心態，勞累過度、精神壓力過大會對精子的成長有負面影響。
8、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，抑制精子生成。
男性怎麼樣去預防弱精症?專家溫馨提醒：很多懷孕的婦女會在妊娠期間內出現早產或者是流產的現象，這些也都可能是因爲精子質量不夠高所造成的，所以對弱精症應該給予足夠的重視。
