孕婦臉上長斑後，一定不要受到影響，需要有良好的心態，要保證生活、飲食規律，還要避免陽光的強烈照射，多補充維生素C，日常生活中也要經常按摩皮膚，這樣會有較好的效果，能夠讓孕婦臉上的斑點消失，想要緩解妊娠斑，一定要注意這些問題，防止妊娠斑顏色變重。
懷孕後由於激素的變化，促使黑色素細胞激素的大量增加，還有大量的孕激素、雌激素導致，皮膚中的黑色素細胞也逐漸的增加，導致出現了大量的妊娠斑，這些斑點影響着美觀，那麼孕婦臉上長斑怎麼辦？
1、大部分妊娠斑在生產後的3到6個月都會消失，這種情況下，是不需要經過特殊的處理，就可以恢復原來的樣子。
2、規律性的生活習慣也能夠淡化妊娠斑，只要將自己不規律的生活習慣及時的調整過來，就有希望。每天都要有充足的睡眠，飲食習慣也要有規律。睡眠具有較好的美容作用。
3、長期受到強烈陽光的照射後，也會導致臉上的黑色素沉積，這樣就會加重妊娠斑的顏色，想要妊娠斑淡化，甚至去除，就需要減少陽光的照射，在陽光較爲強烈的時候，人們不可以出門，出門前的半小時需要塗抹防曬霜。長期堅持，會有很好的效果。
4、穩定的心態也會起到的一定的作用，不要因爲長斑了就變得急躁、煩惱，這樣不僅不會淡化斑點，還會讓斑點變得更重。
5、如果體重增加過快的話，也會導致妊娠斑出現。在孕期需要注意合理的增加營養，防止營養過剩，導致體內的新陳代謝混亂。因此說，控制體重，避免營養設攝入過多，體重增長過快就可以很好的預防妊娠斑。
6、多補充維生素C也有助於妊娠斑淡化，比如說多吃草莓、番茄、蔬菜、蘋果等食物，就可以淡化妊娠斑。
7、經常按摩皮膚可以促進基底層的血液循環，使其新陳代謝保持正常情況，還可以使皮膚更加具有彈性，提升皮膚對黑色素的抵抗力。
