嬰兒曬太陽補鈣的最佳時間爲半小時左右，一般嬰兒曬太陽可促進體內鈣質吸收，避免引起發育不良、佝僂病、骨軟化病。但盛夏季節儘量不要曬，避免暴曬過度，損傷皮膚健康，同時還需做好個人護理，避免直射太陽。
嬰兒曬太陽補鈣可以激活機體維生素D，一般情況下，機體維生素D已無活性的骨化醇存在表皮下，經紫外線照射後，纔可具有活性，幫助腸道鈣吸收。當身體缺乏維生素D後，會導致鈣吸收不足，影響正常發育，引起佝僂病、骨軟化病，老年人可出現骨質疏鬆的情況。
通常，鈣物質缺乏可以通過飲食補充，日常多曬太陽則可促進鈣物質吸收。但正常每次曬太陽時間不要超過30分鐘。嬰幼兒在曬太陽時，需注意不要直視太陽，做好個人防護工作。
