中醫調理身體的效果是非常好的，不管是兒童還是成人，都可以使用這種治療方式，不會給身體帶來太大的副作用，女性如果出現月經不調，用中醫調理方法也非常不錯，可以喝黑糯米粥，紅糖水，月經期間飲食清淡。
很多女性都有月經不調的情況，也就是月經週期不規律，有的時候提前來月經，有的時候月經的到來又推遲很長時間，來月經的量可能多，也有可能少，一定要調理好，否則會引起其他的疾病出現，下面就來看一下中醫怎麼調理月經不調？
一、喝黑糯米粥
適當的喝一些黑糯米粥就能夠達到調理月經作用，容易被身體很好的消化以及吸收，需要準備一些黑糯米，桂圓以及大棗，還需要一些紅糖，首先需要把大棗先清洗乾淨，然後把桂圓的皮去除，清洗乾淨備用，黑糯米洗乾淨，加入一些桂圓大棗以及用水慢慢的熬煮成粥狀，根據口味加入適量的紅糖調味就可以吃了。
吃這款食物，能夠達到補脾作用，還可以緩解陰血不足的情況，達到生津液效果，因爲大棗裏面含有很多有機酸，糖類以及蛋白質，而且還含有微量元素，維生素，而桂圓能夠達到補心益脾以及養血安心效果，補中益氣的作用非常不錯，適當的吃一些就很好。
二、喝紅糖水
在中醫方面認爲，如果女性有寒溼血虛或者氣滯血虛問題，就可以適當的喝一些紅糖水，可以減少因爲身體寒氣多，心血堆積而引起的月經不調痛經問題。
適當的喝一些熱的紅糖水，還可以讓血液流通的速度變得更快，達到增加能量作用，能夠讓月經排出的速度變得更快，可以和生薑汁搭配在一起煮，舒筋通絡的效果能變得更好。
三、飲食以清淡爲主
在中醫方面認爲女性在月經期間，飲食一定要以清淡爲主，多吃一些能夠讓身體很好吸收的食物，注意月經期間的衛生工作，避免受涼，對於月經不調患者來說，適當的吃一些酸性食物，也能達到一定的緩解疼痛作用，如果經血量並不是非常多，適當的喝一些葡萄酒也不錯。
