人們都知道藥畢竟有一定的副作用，下面針對月經不調，給出了五種食療食譜，讓你更健康調理身體，早日擺脫苦惱！
1、雞蛋燉龍眼肉。
材料：龍眼肉50g，雞蛋1個
做法：先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。
適用人羣：虛證的月經不調女性朋友。
2、益母草雞蛋湯。
材料：雞蛋2個，益母草30g
做法：雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。
適用人羣：瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延的月經不調者。
3、紅糖煮紅高粱花。
材料：紅高粱花、紅糖各適量
做法：取適量紅高粱花和紅糖各，水煎，分2次飲服。
適用人羣：月經提前、經量多而鮮紅者。
4、當歸羊肉湯。
材料：當歸、生薑各10g，羊肉片100g
做法：將所有材料洗淨加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。
適用人羣：月經後延、量少、腹冷痛的月經不調者。
5、益母草打造紅糖湯。
材料：大棗20枚，益母草10g，紅糖10g
做法：將所有材料洗淨，然後加水燉飲湯，每日早晚各1次。
適用人羣：經期受寒所致月經後延，月經過少的月經不調者。
月經不調吃什麼藥調理月經正常來潮是女性健康身體的一個很重要的標誌，因此這應該引起廣大女性朋友的關注與重視。那麼月經失調是因爲什麼原因引起的呢？難道只是單單的子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病引起的嗎？殊不知其我們的不良習慣也有不可分割的關係。那麼患有月經不調後，我們該怎麼辦呢？月經不調吃什麼藥調理好呢？
下面介紹幾種常見的治療月經不調的藥物如下：
1、烏雞白鳳丸
烏雞白鳳丸具有補氣養血，調經止帶的功效。適用於氣血兩虛，腰腿痠軟，白帶量多的月經不調患者。
2、加味逍遙丸
加味逍遙丸具有舒肝清熱、健胃養血的功效。其適用於兩肋脹痛，倦怠食少，月經提前的月經不調者。小編溫馨提示：忌食生冷油膩，切忌氣惱勞碌。
3、當歸丸
當歸丸具有養血補氣，調經止痛的功效。適用於血虛症引起的月經不調。
4、七制香附丸
七制香附丸具有開鬱順氣，調經養血的療效。主治月經錯後，胸肋脹痛，白帶量多。適用於氣滯血瘀引起的月經不調。需要注意的就是陰虛發熱者慎用。
5、益母草膏
益母草膏具有活血調經的功效，適用於月經量少，產後腹痛的患者。
月經不調吃什麼藥調理好呢？其實靠藥物治療，畢竟有一定的副作用，因此小編並不建議各位女性同胞們使用藥物調理，最好進行飲食治療，但是最重要的還是要養成良好的生活習慣，這樣才能遠離疾病。
月經不調吃什麼中藥調理從中醫學的角度來看，月經不調與女性的肝、脾、腎有着密切的聯繫。對於不同類型的月經不調者，所需服用的中藥也不同。那麼，月經不調吃什麼中藥調理好呢？
從中醫的角度來講，月經不調分爲八種類型，分別是氣虛型、虛寒型、痰溼型、氣滯血瘀型、虛熱型、氣血兩虛型、血熱型和肝鬱型。
1、氣虛型。主要的症狀是經血顏色淡且稀薄。
推薦中藥調理食譜：黃芪枸杞飩烏雞
材料：黃芪60g,枸杞20g，母雞肉500g，蔥3段，清水、鹽、味精各適量。
做法：將母雞肉洗淨後剁成塊，枸杞和黃芪分別洗淨，然後在砂鍋中加入適量清水，將蔥段、雞塊、黃芪、枸杞一起放入鍋中，燉至雞肉熟爛後加入適量鹽、味精略煮片刻，入味即可。
服用方法：飲湯食肉，每日1劑，可佐餐，分2次，連服5天。
2、氣滯血瘀型。主要的症狀就是經血顏色黑且有血塊，另外比較黏膩。
推薦中藥調理食譜：益母梗米粥
材料：鮮益母劃120g,粳米50g,紅糖、清水適量。
做法：將益母劃洗淨切成段後置於砂鍋中，加入適量清水煮20分鐘後去渣留汁備用。將粳米淘將，用益母草藥汁煮至粥成，加入適量紅糖再煮片刻即可。
服用方法：早晨空腹食之，每日1劑，連服5天。
3、血熱型。主要症狀是前期經血量多，顏色紅或者紫，比較黏膩。
推薦中藥調理食譜：芩陳醋米粥
材料：黃芩100g,陳醋250g，粳米60g，清水、冰糖各適量。
做法：將黃芩洗淨後置於陳醋中浸泡10天后，濾出焙乾研爲細末。將粳米淘洗乾淨後置於少鍋中，加入適量清水熬煮成粥，再加入黃芩末20g和適量冰糖略煮片刻，調勻即可。
服用方法：每天1劑，連服5天。
月經不調調理所食用的中藥，一般都是活血化瘀，滋陰理氣的藥，總的來說對女性朋友是有一定的益處的，但是是藥三分毒，因此我們不能一味地吃藥，還要注意多休息休息，不要給自己增加過大的壓力。
月經不調吃什麼水果調理月經不調多發於青春期少女和絕經期的婦女，當出現月經不調後，你想到怎樣應對了嗎？你知道你最愛的水果對月經不調有什麼影響嗎？你知道月經不調吃什麼水果調理好呢？哪些水果應該忌吃，哪些水果應該多吃呢？
人們使用水果，不僅因爲其香甜可口，另外一個重要的原因是它可以給人們供給維生素、糖分、水分和礦物質，然後使人們充滿能量。除月經期不宜過食生冷瓜果外，平時則應多食。
月經不調者在經期可食用的水果
1、補血的水果
經期的女性最重要的便是補血，因此在平時生活中應該多吃些具有補血功效的食物，尤其是在月經期間更應該多吃些能補血的水果。比如像紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓等，這些水果中都含有大量豐富的鐵質，除此之外還有同樣豐富的維生素和氨基酸等營養物質，這些都是製造血紅蛋白的基本微量元素，並且還非常容易被人體所吸收利用。
2、緩解痛經的水果
我們平時生活中很多水果對經期的女性而言都十分的有利，尤其是對於一些月經期間有痛經等症狀的女性而言，更應該多吃些能夠緩解痛經等症狀的水果。比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等，這些水果中所含有的營養物質對痛經有着很好的緩解功效。一般痛經都發生在經期及其前後，嚴重的患者還會出現有噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情況。
3、改善內分泌水果
很多女性在月經期間都容易出現有內分泌紊亂的情況，專家特別提醒，在月經期間有這方面情況的女性多吃些龍眼、蓮子、核桃、紅棗等水果。一般情況下月經不調主要體現在經期與經量的變化，可以說是最常見的經期反應，而這些水果都具有改善內分泌的作用，同時還可以使用艾美伊人寶典，很好的調理女性的月經不調等症狀。因此有月經不調等情況的女性，更應該多吃些這類水果。
月經不調有什麼飲食禁忌月經不調是女性常見病，需要細心調理，否則會嚴重影響女性的健康。在飲食上，月經不調的女性也需要格外謹慎，尤其注意月經期不要吃寒涼、生冷的食物，否則會加重月經不調的症狀。下面，我們一起來詳細看看月經不調有什麼飲食禁忌吧。
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾爲主，忌傷胃之物。
3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。
4、防止過度節食，戒菸限酒。注意自己的飲食結構，多食用瘦肉，穀類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，加強鍛鍊，提高身體素質。
5、少喝汽水，有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
6、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因爲鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。
如果經過一段時間的調理，症狀仍未改善的話，建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。
