有規律有計劃的運動鍛鍊對改變癲癇病患者的心理狀態和精神面貌，改善循環功能及呼吸功能都有很大好處。但每個人的運動方式、運動量應根據病情和條件由醫生和患者共同制定，癲癇患者的運動方式可做如下選擇：
(1)散步：散步運動量小，是癲癇患者最方便、最安全的運動。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調整食慾，促進睡眠，還可以改善心肺功能。開始時可以以平時走路的速度爲起點，然後逐漸加快速度，加大步伐，延長時間和距離，只要身體感到輕鬆、舒適，能夠耐受就行。
(2)慢跑：慢跑簡便易行，素有"健身跑"之稱，可以減肥，增強心肺功能，降低血脂，促進血液循環。但慢跑還是屬於比較劇烈的運動，癲癇患者應該謹慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時，以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，最高心率爲每分鐘120～130次爲宜。
(3)太極拳:太極拳集中了我國古代保健體操之精華，是一種獨特的、帶有濃厚中華民族文化色彩的體育鍛煉健身項目。
