懷孕後，隨着孕婦的子宮增大，身體的各個器官都在發生改變，恥骨也是一樣。很多孕婦都反應，在懷孕的中期和後期出現了疼痛的感覺，有時疼痛的感覺比較輕微，有的時候，疼痛的感覺比較重。那麼孕婦恥骨疼怎麼辦？
1、去藥店購買孕婦專用腰帶來支撐腰部，可以減少痛苦。而且孕婦在整個孕期，都要穿合適的衣服和鞋子。另外孕婦在拿東西的時候，動作幅度需要小一點，也可以減輕恥骨的疼痛感。
2、孕婦需要注意自己的站姿和睡覺姿勢。站的時候，兩腿微分，後背伸直，挺胸擡頭。而且孕婦躺的時候，需要選擇硬一點的牀墊，不然睡覺時腰部會下陷，增加恥骨的承重。
3、冷敷。在疼痛的時候，孕婦需要將冰袋放置在恥骨區。而且孕婦還要堅持運動，做腰痛體操、孕婦體操以及游泳的效果都不錯，關鍵是堅持下去。
對於孕婦來說，輕微的疼痛可以用物理的方法來治療。而嚴重的疼痛，就要去醫院治療了。在去醫院之前，一定要有家人陪伴，一是可以打發時間，二是有家人的陪伴，心情也會好，效果也比較明顯。
