判斷自己氣虛還是血虛，需要觀察臨牀症狀。血虛患者會出現全身或局部失容失養的症狀，氣虛則會出現氣短、乏力等症狀。
血虛是血液不足或血液濡養功能減退導致的病理狀態。血液能濡養全身各個臟腑組織以及皮膚，所以血虛者容易出現全身或局部失容失養的表現，功能活動也會逐漸衰退，大多數患者會出現面色蒼白或萎黃、脣舌指甲色淡、無華等症狀，還經常感覺頭暈目眩、神疲乏力以及心悸，形體十分瘦弱，可伴隨手足麻木、關節屈伸不利、視物不清等現象，女性還會有月經量少或經閉等表現。
氣虛指的是元氣、衛氣虛損，固攝和氣化功能減退。容易出現氣短懶言、神疲乏力等症，經常感覺頭暈目眩，活動時症狀會明顯加重。還會出現自汗現象，多表現爲時時刻刻出汗，以白天爲多，伴有舌苔淡白、脈虛無力的症狀。
