筋骨受傷可以在飲食上多吃一些西蘭花、乳製品以及深綠色蔬菜等高維生素D類的食物，也可以多吃一些大蒜、洋蔥以及藍莓等食物。這些食物都具有強筋健骨的作用。此外，也可以在醫生指導下服用特定的藥物或通過理療促使筋骨儘快恢復正常。
運動方式不當、出車禍等誘因均可導致身體四肢出現骨折，嚴重時筋骨也有可能會受傷。骨折通過手法復位即可恢復正常，但是筋骨受傷卻需要長期養病，在飲食上多吃一些具有強筋健骨作用的食物，纔可以逐漸恢復。那麼，筋骨受傷吃什麼好？
患者可以在日常飲食當中多攝入一些富含維生素D較高的食物，這類食物主要包括：西蘭花、乳製品以及各種深綠色的蔬菜。這類食物有助於促進鈣質吸收而增加骨質密度。
大蒜和洋蔥中含有豐富的硫元素，而骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都離不開硫，所以經常性吃一些大蒜或洋蔥，有助於鈣質吸收。此外，雞蛋和蘆筍中也含有較多的硫。
藍莓營養價值較爲全面，最近美國的一項研究發現，多吃一些藍莓有助於骨骼增長，促使骨骼變得更加強壯與健康，所以筋骨受傷時也可以多吃一些藍莓。
除了通過飲食調節之外，患者也可以在醫生的指導下，服用具有舒筋活血通絡作用的中成藥物或通過鍼灸、推拿、紅外線理療等方法促使筋骨儘快恢復正常。
