女性到更年期的時候，首先會出現潮熱出汗的症狀。這種症狀會突然出現，每次出汗量都比較大。然後女性還會出現關節疼痛的症狀表現，出現骨質疏鬆。還有一些女性會失眠煩躁、渾身無力，經常感到胸悶氣短。
女性到了一定的年齡之後，肯定會進入更年期。一般來說更年期並不會對健康造成明顯危害，但如果長期對更年期置之不理，不進行適當的生活調節，那麼很容易會引起其他併發症，而且也會破壞家庭關係。那麼女人更年期的症狀有哪些？女性到更年期要注意什麼？
一、女人更年期的症狀
1.潮熱出汗：當女性到達更年期的時候，身體內的激素會開始異常，這個時候女性就很容易出汗。就算什麼事都不做，只是乾坐着也會開始突然出汗。這種出汗一般是間歇性的，不會持續很長時間，但是每次出汗量都比較大。
2.關節疼痛：更年期還會引起關節疼痛的症狀，因爲更年期身體的雌性激素會逐漸減少，這個時候鈣元素就沒有辦法正常留存在體內，鈣元素的流失速度會越來越快。女性會出現明顯的關節疼痛。
3.失眠煩躁：女人更年期最明顯的症狀就是失眠煩惱。這類女性的情緒會突然大變，原來很溫和的人會突然變得暴躁易怒。並且在晚上的時候基本無法入睡，就算入睡也很容易做夢，或者是驚醒。
4.渾身無力：更年期也會導致女性常常覺得自己身體非常沒有力氣，做什麼都會很累，哪怕什麼都不做，只是躺着也會覺得疲倦。
5.胸悶氣短：更年期時身體內的激素變化會導致胸悶氣短的症狀，而且很多人會莫名其妙的感覺喘不上氣。
二、女性到更年期時要注意什麼
1.注意生活規律：到達更年期之後，一定要保持一個健康的生活規律，平時要早睡早起，保持充足睡眠。這樣可以大大緩解更年期引起的不適症狀。
2.注意補充營養：這段時間要注意補充營養，多吃含有維生素和蛋白質的食物。並且也要注意補鈣。這樣就可以有效預防更年期引起的併發症，比如說骨質疏鬆，還可以提高身體體質。
