血海穴位圖

概述：

血海穴位於大腿內測，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處，即腿屈曲後，在膝蓋內上方有肌肉隆起，隆起的高點處爲血海穴。血海穴歸屬脾經，具有健脾養胃、調經活血作用，主治痛經、氣逆等病症。

血海穴位圖

功效：

1.健脾養胃，脾爲後天之本，氣血生化之源，灸血海穴能有效補益脾氣，養血助運。

2.針刺可調經活血，治療痛經、月經不調、更年期綜合徵。

取穴：

側坐屈膝90度，用左手掌心對準右髕骨中央，手掌伏於膝蓋上，拇指與其他四指約成45度，拇指尖所指處，即爲本穴。

操作：

直接按揉血海穴，每一側3分鐘，感覺到穴位有微微的酸脹感即可，有理血調經、散風祛溼的功效。