慢性胃炎是由於多種因素而造成的胃黏膜的慢性炎症，在我們周圍有不少人患有該疾病。專家指出：該疾病的併發症所構成的威脅是非常大的，因此，我們要想有個健康的胃，就需要提前做好預防準備工作。那麼，應該如何預防慢性胃炎的出現呢?下文給出了答案：
慢性胃炎預防：
慢性胃炎預防一：主要是增加機體抵抗力，鍛鍊能夠適應環境改變的能力。
慢性胃炎預防二：搞好生活管理，注意飲食衛生，保證身體健康。
慢性胃炎預防三：避免或減少對胃刺激性過大的食物。
慢性胃炎預防四：及時、妥善地處理急性胃炎。
慢性胃炎預防五：去除體內的感染病竈(口、鼻、咽喉)。
飲食宜忌：
宜慢：細嚼慢嚥可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。
宜節：飲食應有節律，切忌暴飲暴食及食無定時。
宜潔：注意飲食衛生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。
宜清淡：少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。
專家提醒：對於那些比較嚴重的慢性胃炎疾病，尤其是萎縮性胃炎，光靠注意平日裏的飲食是遠遠達不到預防的目的的，應該再配合醫生的診療。另外，做好上述的這些預防措施，可以減少我們患上慢性胃炎的概率，大家都可以去試試。
